抑郁症有多可怕:这些巨星都被魔鬼吞噬 热点聚焦
就在昨晚,李玟因抑郁症离世的消息传来,让外界震惊。很多人不知道的是,目前抑郁症已经成为人类疾病的第二大杀手,仅次于癌症。
影坛巨星张国荣因抑郁症,从香港文华酒店跳下,结束了短短47年的传奇人生。林肯公园的主唱贝宁顿、翁美玲、陈百强、乔任梁、陈琳、梵高、海明威、三毛,这些知名人物美好人生皆是被抑郁症吞噬。
【资料图】
在足坛,抑郁症也是恐怖的杀手之一,德国天才代斯勒因伤病和抑郁症退役,德国门将恩克、威尔士的主帅斯皮德、曾在山东泰山效力的马达科维奇也都这个叫抑郁症的魔鬼夺去生命。
抑郁症到底是什么?为什么很多患此病的人,都会因为承受不了痛苦,而选择轻生?现在就来仔细了解。
抑郁症就在每个人身边
抑郁症是非常严重的疾病。很多人到目前仍未认识到,甚至患者自身和身边的家人也是如此。
我身边就曾有类似的例子:一个高大帅气的男生,父母都是成功商人,家庭和睦优渥。16岁到海外留学,有姐姐照顾,20多岁的年纪,基本就完成了环球旅行,给外人的形象总是阳光向上。
后来不知道什么原因,就患上重度抑郁症,为了让他康复,父母一直陪伴在身边。他自杀的导火索是,父母回家看到他正在做卫生,只随口说了一句:别弄了,先吃早饭吧。随后他就选择了跳楼自杀。
大概20年前,周围的人们,将他离开世界的原因,多归结为“想不开”、“值当的吗”、“太小心眼了”、“至于的吗,好好活着比嘛不强”。
事实上,时至今日,多数人仍然一厢情愿的保持这种观点:我要是这么有钱,我要是换成他,绝对开心到极限……
有人认为,抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现,正是这种错误的观念,让很多患者错过了最佳治疗时间,导致病情严重。
换一个思路:如果一个人身患严重躯体类的疾病,高烧不退, 非常痛苦。你会劝他:没事啊,你再扛扛就过去了,或者对他说:你想开点,多出去玩玩就好了吗?
当然不会,抑郁症也是一样的道理,他的可怕,其实远远超出普通人的认知。
恐怖预测正一步步成为现实
早在2006年时,世界卫生组织就预计,到了2020年,抑郁症会成为人类第二大疾病,届时会造成严重的后果。当时很多专家嗤之以鼻,认为随着网络时代的快速发展,加上生活条件的改善,抑郁症只会逐步减少。
可怕的是,世界组织的预测如今一步步成为现实。
最新数据显示,截至2021年末,全球抑郁症患者已累计超过3.5亿人,占全世界总人口的4.3%,每年全球有100万人因为抑郁症自杀。尤其是在新冠疫情到来后,抑郁症的人数正在暴增。
中国精神卫生调查显示:我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%,其中抑郁症为3.4%。目前我国患抑郁症人数9500万,平均每16个人中便有一个抑郁症患者。而每年抑郁症的发病率达24%,每年大约有28万人自杀,其中40%患有抑郁症。
引发抑郁症的直接原因有很多,包括情绪压力、亲密关系及突发变故等等,但遗憾的是,即使目前全球的医学水平足够发达,但科学家根本找不到患抑郁症的根本原因。
图片来源于人民网
世卫组织的专家还预测:到了2030年,抑郁症有可能超过癌症,成为死亡人数最多的疾病。而令医学家困扰的是,目前人类似乎无法阻止这类疾病快速增长。
抑郁症不是抑郁情绪,是严重疾病
生活中,几乎每个人都听过身边的人感叹:心情不好!我都抑郁了。又或者对生活感到绝望,情绪失控后大哭。
如果按照医学的角度分析,这些大多和抑郁症都没有关系,只是普通的抑郁情绪。真正的抑郁症要比这可怕得多。
按照官方的解释,抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减低、思维迟缓、饮食和睡眠差等症状,表现轻重不一,症状千姿百态。主要包括:持续性抑郁、季节性抑郁以及重度抑郁。
目前判断抑郁症最核心的诊断特征是:判断一个人是否缺乏幸福感,是否对学业、生活失去兴趣,丧失活力,往往什么都不做都感觉到非常疲累。
抑郁症的主要症状可以体现在多个方面,比如心情极度低落,却假装微笑,故作坚强,但事实上内心痛不欲生。
李玟在去世前,一直以微笑和正面形象示人,即使在去世当天,还在和粉丝正常的沟通。人们无法觉察到他心情的不好,这也被外界称为“微笑抑郁症”。
除此之外,抑郁症患者还存在思维障碍、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等情况。比如,抑郁症患者常常思维迟缓,联想一些不可能发生的事情,产生幻听幻觉,回避与人交往,不断的自我否定,整日闭门不出,记忆力减退。
医学专家调查还发现,抑郁症的一大特点是“懒”,通常可以不吃不喝在床上躺一整天,不想下床、不想活动、不想洗漱、即使感到口渴,却连旁边的水杯也懒得拿,也根本无法入睡。这都是抑郁症躯体症状的典型反应。
为什么抑郁症患者都普遍是“老好人”?
心理学专家有研究显示,大多数患有抑郁症的人都是生活中的“好人”和“非常善良的人”,相反,在普通人群中,这类“好人”更容易患上抑郁症。
这类人可能是你身边的乖孩子、小大人、老好人、逆来顺受者、有忙必帮的热心者、完美主义者、学业或行业的佼佼者。
这种说法并不绝对,虽然调查样本有限,可并不是没有道理。他的科学依据是,这类人不懂得发泄负面情绪,不懂得攻击别人,所以将很多事情独自承受,将攻击转向了自己。用专业的说法是:自我攻击和自毁。
郭德纲在相声中,也曾调侃的表示:那些欺行霸市、打爹骂娘,喜欢欺软怕硬,见风使舵的人,一定抑郁不了。
主要原因就是,这类人将所有负面情绪都转移到他人身上。对比之下,抑郁症患者,则是将所有负面情绪都交给自己处理,久而久之自然出现问题。
另一个残酷的事实是,让那些一贯的“好人”,要学会去表达不满、不认同、愤怒、甚至合理的攻击,真的不是一件容易的事情。
很危险!别这样劝说你身边的抑郁症患者
抑郁症患者很难打开心扉,向身边的人倾诉自己的苦痛,甚至是面对医生。更痛苦的是:他们的很多想法不被外界所理解。
有医生就总结出这几种,算是火上浇油的劝说方式,如果你身边存在抑郁症患者,请记住,千万千万不要和他们这样说话。
1. 你看起挺好的,没事,这都不叫病。
2. 你就是太闲了,让自己忙起来就好了。
3. 你太矫情了吧,出去消费买东西,出门旅游之后就没事了。
4. 比你惨的人有的是,咋的,就你事多,你有啥抑郁的。
5. 你可千万别做傻事,相信自己,加油啊。
这种看似平常,甚至正确的劝说方式,往往会成为无情的利刃,插在对方的心上,让他更加痛苦。
与抑郁症患者相处的最佳模式,除了适度的陪伴外,还包括倾听、耐心。如果真的不知道具体如何做,最好什么也不说,不要说自以为能开解人的玩笑,不要认为说两句话,能走进对方的内心。
最好的方式就是就医。
抑郁症不一定要吃药,但一定要治疗
在张国荣去世多年后,曾有媒体曝出:张国荣不幸患上的是天生的生理型抑郁症,而当时的医学技术无法根治这种先天抑郁症。
从现有的医学研究来看,生理性抑郁症,可能是由于体内缺乏一种五羟色胺,即大脑生物胺相对或绝对不足引起的。主要特点是懒呆、忧虑。但另一面,抑郁症有可能受到遗传因素的影响 ,但绝不是天生的。
一个好消息是,经过很多年的持续深入研究,医生们也找到了一些缓解甚至治愈抑郁症的方法。
这里包括药物、心理疏导以及物理治疗等等,每个人的治疗方式都不同,根据程度和症状,不是每个人都一定要吃药,但每个人都必须接受治疗。因为最恐怖的有时不是患病,而是讳疾忌医。
布冯在2003年,自己25岁的黄金年龄就曾患上抑郁症,他积极寻求治疗方案,6个月就恢复健康。
回顾这一段经历时,他曾表示:患有抑郁症时,你会对自己完全丧失感觉,那看上去不存在任何的理性,但每个人都要知道,这是一个可以被治愈的问题,你首先要积极面对,和你的朋友、家人以及医生一起,葡萄牙欧洲杯上,意大利对阵丹麦,惨烈的比赛很多人绝望,就我一个人还能微笑。
足坛是抑郁症的重灾区:他们因此告别
在外人看来,球员应该年轻,阳光,充满活力,从不会为钱发愁,事实上,因为要承受伤病、激烈的竞争,以及更多压力,足坛一直是抑郁症的重灾区。
2009年的11月10日这一天,德国前国门罗伯特-恩克,一个人沿着铁路漫步,那些悲伤往事不断袭来,最终他选择躺在冰冷的轨道上等待,直到地区特快4427将他的生命带走。
恩克自杀的悲剧,震惊了世界足坛。这位汉诺威96的主力门将,一直以励志、善良的正面形象示人,他极有可能代表德国队参加2010年的南非世界杯。
可事实上,恩克早在2003年就患上抑郁症,2006年时,他2岁半的女儿拉拉因一种罕见的心脏疾病告别人世。逐渐成为压垮恩克的最后一根稻草。
美国佛罗里达州立大学心理学教授托马斯-乔伊纳教授,多年研究后得出结论:运动员(不光是足球)和医生、厌食症患者一样,要比普通人群自杀率更高。
国际职业足球运动员联合会(FIFPro)此前的数据显示:38%的现役球员和35%的退役球员都曾在职业生涯的某个阶段患上抑郁症和焦虑症。这里所说的是抑郁症,而不是抑郁情绪。
上世纪90年代,意大利足坛曾出现过轰动一时的悲剧,罗马传奇巴托洛梅在家中用枪对准了自己的心脏。那天是1994年的5月30日,正值欧冠决赛罗马不敌利物浦痛失冠军的10周年——当时,他是那场令罗马球迷抱憾终身的比赛的参与者。
巴托洛梅选择这一天告别人间,被认为“是有寓意”的,他一生都未能赢得过一座冠军奖杯,更悲惨的是,他从来没有赢过与抑郁症的抗争。去世时,巴托洛梅还没到40岁。
随后,一部以巴托洛梅真实故事改编的电影《11 Metres》上映,引起社会的高度关注。
德国天才代斯勒1999年横空出世后,被看做是德国足球的救世主,但是太多压力让他崩溃。他曾形容自己,在队友中间,总是格格不入,就像是一名悲伤的小丑。
2002年夏季,加盟拜仁后,签字费丑闻的打击让他崩溃。很快,在外界的谩骂侮辱和自身伤病的双重打击下,患上了抑郁症,他不得不停赛休养。
然而,一年后抑郁症的幽灵又找上了他,情况一直没有好转,加上伤病的痛苦,这让代斯勒无缘2006年德国世界杯。再过了一年,不堪折磨的代斯勒,在年仅27岁的他,选择退役。
2011年,同样是11月,威尔士国家队主帅加里-斯皮德在家中上吊自杀。此时,距离他的威尔士国家队执教首秀才过去了不到10个月。
事实上,没有人相信,斯皮德会自杀,无论作为球员还是教练,斯皮德都是备受尊重和最受欢迎的人。就在自杀前当天,他还和与好友阿兰·希勒一起去把酒言欢。
不仅仅是知名球员会被抑郁症困扰。
2020年5月23日,曾效力中超山东鲁能、江苏舜天的塞尔维亚外援米利安-马达科维奇,在贝尔格莱德的一间公寓内,用母亲的手枪自杀,血液喷溅到了玻璃上,他留下的最后一句话是:我不想再忍受了。
据他的女友介绍,生前,马达科维奇一直在与抑郁症做斗争。可惜这次,他放弃了抵抗。
被抑郁症折磨的足球运动员,还有很多。2006年时,意大利前国脚,时任尤文图斯俱乐部体育总监的佩索托跳楼自杀,幸运的是,这次自杀没有成功,由于送医及时,佩索托被抢救成功,脱离了危险。
被看做阿森纳硬汉的亚当斯,因抑郁症长期情绪低沉。此外,被称为德国足坛教父的朗尼克,国米国王阿德里亚诺、维埃里,很多足坛人士都曾疑似患有并确诊抑郁症。
踢走抑郁症,没你想象的这么难
抑郁症像魔鬼一样如影随形般折磨着生活中那些善良的人。但关于抑郁症,最可怕的不是病症本身,而是人们的漠视和误解。
生活从来就不是十全十美,所以负能量和负面情绪这种东西,你没法杜绝。生活中合理的发泄,释放、放空自己,不是什么错,当工作不顺利,感情不如愿,又或者家人不理解自己,大哭一场不是罪过,大声骂一句:去他MD,也没什么大不了。
如果自我价值体系比较脆弱,就摧毁他,换一个体系,如果太依赖于他人的对待和肯定,那就找身边人说出自己的需求。期望太高就降低期望,没有人给你温暖的关怀,就自己给自己一个大大的拥抱。
因为篇幅有限,无法将抑郁症的更多知识科普给大家。
最中肯的建议是:抑郁症也好,还是其他什么疾病,如果感到持续性的不舒服和没有缓解,要及时就医。疾病不会因为你的讳疾忌医,而自行痊愈,去医院求助医生,不丢人,只会让你更早的找回快乐时光。
如果你看足球,就指定,足球场上有很多不可能的奇迹都真实发生过。
人生就像足球比赛,不仅有上半场,还有下半场。也许你前45分钟被抑郁症摁在地上摩擦,但后45分钟,你可能将抑郁症打得屁滚尿流,哭爹喊娘的叫着:再也不敢来了。
加油!放轻松!健康活着,比在别人心里活成什么样要重要得多。
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